タツキです、 「最速で脚痩せする方法」の続きです 何度も言いますが、筋トレは最高です。 あなたが思い描く細いふくらはぎと どれだけ食べても体型が一切変わらなくなる 最高の部分痩せです。 ふくらはぎは細くなるとして なぜ体型が変わらないのか？ 例え…

タツキです 「忙しくても脚痩せするには どうしたらいいですか？」 という質問を多くの方から頂いきました 忙しくても脚痩せがしたいと思うことは とても嬉しく思います やはりノウハウや方法よりも 脚痩せを成し遂げることに 「熱意」に勝るものはないです …

１つ筋トレをしてほしい事があります 今、やる人とやらない人では １年後に美脚になるかが決まりますので 強引にでも、やってみてください。 まずスクワットを ３回 して下さい 次に、つま先に体重をかけて スクワットを ３回 して下さい では、お話しします…

「え？、テキストは無料だったけど、 ホントに無料で脚痩せできるの？ 今までそんなことは一度もなかったんだけど？」 という疑いがあるとは思いますが、大丈夫です。 全部出し切って作りこみました。 ただ僕が作った目的を聞いてください。 僕があんなテキ…

タツキです さっきは、自分で脚痩せを成功させるには マッサージでもストレッチでもなく 筋トレをして欲しい、という話をしたのを 覚えていますか？ １）筋トレ ２）ストレッチ ３）マッサージ（筋膜リリースも含む） ある有名なトレーナーの方が 「１つで−…

「あなた誰？なんでそんな話するの？」 という考えが残っていると 僕の話を信じることも話を聞いてみようという 気持ちすら起こらないと思いますので ちょっとだけ僕自身の話をさせてください ２０１８年 ５月 最初に僕は女性の深い悩みである 脚痩せ、もっ…